Acerca de la terapia de masaje
Resumen
- Las investigaciones han demostrado que la terapia de masaje es eficaz para tratar diversos signos y síntomas relacionados con diversas afecciones.
- La terapia de masaje puede utilizarse para tratar o prevenir diversos problemas físicos y mentales.
- Existen varios tipos de masaje para elegir.
La terapia de masaje es probablemente una de las tradiciones curativas más antiguas. Numerosos pueblos antiguos, incluidos los griegos, egipcios, chinos e indios, conocían las propiedades curativas de la terapia de masaje y la utilizaban para tratar diversos trastornos.
La terapia de masaje es el método de trabajar o ajustar la salud de un individuo. Se trata de un tipo de terapia manual que consiste en sujetar, mover y aplicar presión sobre los músculos, ligamentos, tendones y fascia.Únete a nosotros masajes reductores sitio web
El término «terapia de masaje» se refiere a… Se utiliza para explicar diversos métodos que difieren en la forma en que se aplica el tacto, la presión y la fuerza del tratamiento.
Masajeterapia para el tratamiento de algunos trastornos
Estudios indican que la masajeterapia es eficaz para tratar:
- dolor lumbar subagudo/crónico
- dolor muscular de aparición tardía (DOMS)
- estrés y ansiedad
- estrés
- lesiones de tejidos blandos
- hipertensión
- insomnio
- osteoartritis
- frustraciones.
También se pueden utilizar con éxito para apoyar a las personas. con:
- una enfermedad crónica
- una enfermedad dañina, como las células cancerosas.
Ventajas de la terapia de masaje
Entre los beneficios inmediatos de la terapia de masaje se encuentra una sensación de profunda relajación y tranquilidad. Esto se debe a que la terapia de masaje desencadena la liberación de endorfinas, las sustancias químicas cerebrales (neurotransmisores) que producen sensación de bienestar.
También se reducen los niveles de hormonas del estrés y la ansiedad, como la adrenalina, el cortisol y la noradrenalina. Los estudios demuestran que los altos niveles de hormonas del estrés dañan el sistema inmunitario.
Algunos de los beneficios físicos del masaje terapéutico y la mioterapia incluyen:
- Reducción de la tensión muscular
- Mejora de la circulación sanguínea
- Estimulación del sistema linfático
- Disminución de las hormonas del estrés
- Diversión
- Mayor actividad articular
- Mejora del tono de la piel
- Mejora de la recuperación de lesiones de tejidos blandos
- Mejora del rendimiento psicológico
- Reducción de la ansiedad y la depresión.
Diversos tipos de masaje
Normalmente, los masajistas utilizan aceite o talco para bebés para facilitar el deslizamiento de las manos. sobre la piel de una persona. En ocasiones, se puede usar una sábana o un trozo de toalla para obtener el mismo resultado.
Los diferentes tipos de masaje terapéutico incluyen:
- Masaje terapéutico: es la evaluación, el tratamiento y la rehabilitación imparciales de los signos, síntomas y causas de disfunción biomecánica o lesión, mediante métodos específicos de movilización, para recuperar la salud y la función normales.
- Masaje terapéutico: también conocido como masaje occidental o sueco. Es uno de los tipos de masaje más populares en Australia y está diseñado para promover la relajación y mejorar la circulación sanguínea.
- Drenaje linfático: una terapia corporal suave que relaja los nervios y ayuda al cuerpo. Sistema inmunitario del cuerpo.
- Aromaterapia: Se incluyen aceites esenciales de flores y plantas seleccionadas en el aceite de masaje por sus propiedades curativas. Por ejemplo, se cree que el aroma del sándalo reduce la tensión nerviosa.
- Reflexología: Se basa en el principio de que ciertas partes del cuerpo reflejan el todo. Los factores de respuesta, que se asocian con todas las partes del cuerpo, se encuentran en los pies, las manos, la cara y las orejas. Estos factores reaccionan al estrés, estimulando el proceso natural de curación del cuerpo.
- Shiatsu: Un método de terapia de masaje asiático que busca mejorar el flujo de energía mediante la acción de ciertos factores en el cuerpo. Los conceptos subyacentes del masaje shiatsu se asemejan a los de la acupuntura.
- Deporte: Se trata de una aplicación del masaje, no de una estrategia específica de terapia de masaje. El tipo de técnica o terapia utilizada depende de la etapa del entrenamiento o competición, la lesión o problema deportivo y la evaluación del terapeuta de masaje reparador. El masaje deportivo es una combinación de métodos que buscan mejorar el rendimiento y ayudar a los músculos desgastados a recuperarse rápidamente.
- Masaje de células profundas: esta técnica se centra en las capas más profundas de las células musculares para liberar los patrones persistentes de estrés en el cuerpo mediante movimientos lentos y presión profunda con los dedos en las zonas contraídas, ya sea siguiendo o cruzando las fibras musculares, la fascia y los ligamentos. Las técnicas pueden incluir el tratamiento de puntos gatillo, masaje de células profundas y estiramientos, lo que produce una mayor actividad articular.
Masajeterapia: factores especiales a considerar
Existen algunas circunstancias en las que el masaje y la mioterapia podrían no ser recomendables, o en las que se debería consultar a un médico de cabecera o a un especialista, incluyendo (entre otras):
- durante el embarazo
- si existen erupciones cutáneas, cortes o infecciones
- si se sospechan fracturas o daños en los huesos
- si la persona padece una enfermedad grave
- si la persona tiene un problema persistente.
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